Comment éviter les chocs thermiques ?

⚠️ Durant l’été, les services d’urgences rapportent souvent des incidents de « chocs thermiques ». 😮
 
🧐 Pourquoi ?
Lors de fortes chaleurs, on a l’habitude de sur-utiliser la climatisation, quelle soit dans notre voiture, à la maison ou au bureau. 🥶
Passer du chaud au froid et inversement peut jouer des tours à notre organisme qui ne sait pas gérer ces changements brusques de température. 😷🤕
 
🤔 Que faire ?
Plutôt que de mettre à fond la climatisation, préférez une température légèrement inférieure à celle du dehors. 🌡
Si vous êtes dans un environnement frais, n’hésitez pas à garder un petit gilet léger. Votre corps aura chaud et sera prêt à supporter plus facilement le changement de température. 👕😉
 
👉 Il est également important de ne pas avaler de grandes quantités d’eau « glacée » en une fois pour se rafraîchir, mais plutôt de le faire par petites gorgées, ou de préférer une eau plus tempérée. 😉
 

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